Oleh : dr A A G Kosala Putra
Untuk diketahui GERD adalah penyakit yg umum terjadi, yang belakangan ini semakin banyak penderitanya.
GERD sendiri adalah suatu kondisi ketika asam lambung naik sampai kerongkongan. Hal ini akan menyebabkan rasa nyeri diulu hati, dada terasa panas, rasa adam dimulut, rasa tidak nyaman didada.
Dan…penyebabnya yang paling sering ternyata adalah KEGEMUKAN atau OBESITAS.
Ini karena secara umum lemak yang menumpuk didaerah perut akan meningkatkan tekanan dirongga perut, sehingga asam lambung akan lebih mudah naik.
Hal ini diperparah dan dipicu lagi oleh GAYA HIDUP MODERN, antara lain:
– makan besar dimalam hari
– minum kopi berlebihan
– merokok
– konsumsi alkohol
– kurang tidur…STRES.
PERLU DIWASPADAI !
GERD sering dikaburkan dengan gejala penyakit SERANGAN JANTUNG.
Perlu diwaspadai gejala yang dirasakan sebetulnya BUKAN GERD melainkan mengarah ke penyakit SERANGAN JANTUNG jika:
– nyeri dada yang menjalar kelengan dan rahang
– rasa terbakar didada
– mual
– keringat dingin.
Terutama pada orang dengan FAKTOR RESIKO yaitu:
– Usia diatas 40 tahun
– Pengidap Hipertensi
– Pengidap Diabetes
– Kolesterol dalam darahnya tinggi
– Perokok
– Ada riwayat dalam keluarga yang menderita penyakit jantung.
PEDOMAN !
Jika ragu2 apakah ini hanya gejala GERD atau mengarah ke penyakit jantung, SEGERALAH KONSULTASIKAN kepada dokter keluarga kepercayaan masing-masing.
BAGAIMANA PENANGANAN GERD ITU ?
Yang terpenting dalam penanganan GERD itu adalah LAKUKAN DENGAN KONSISTEN, antara lain:
– Atur pola makan, porsinya kecil tetapi seringkali
– Hindari makan 2-3 jam sebelum tidur
– Turunkan Berat Badan yang berlebih
– Berhenti merokok
– Hindari minum kopi berebihan
– Kelola STRES
– Cukupkan waktu tidurnya.
Oke, sekian dan terimakasih atas perhatiannya.
