Perlu diketahui bahwa Penyakit Stroke itu berisiko terjadi berulang.
Untuk itu perlu dijaga, selain HARUS RUTIN MINUM OBAT dan KONTROL KE DOKTER, maka POLA MAKAN dan GAYA HIDUP juga sangat perlu.
Untuk itu maka perlu diikuti anjuran-anjuran berikut:
1. Batasi konsumsi GARAM sesuai anjuran dokter.
2. Pilih makanan berbahan dari Ikan, Tahu,Tempe dan Daging tanpa lemak. Gunakan metode memasak dengan dikukus, direbus atau dipanggang.
3. Perbanyak konsumsi Sayuran dan Buah.
4. Rutin berOLAHRAGA sesuai kemampuan dan anjuran dokter.
5. Minum Obat SECARA TERATUR dan JANGAN MENGHENTIKAN SENDIRI tanpa berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.
6. Kelola PIKIRAN, SUASANA HATI dan STRES.(AM)
” KETIKA SAKIT TUHANLAH YANG MENYEMBUHKAN, MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGOBATI ”
– s e k i a n –
